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孕妈咪为何会头晕眼花照片

2020/03/27 来源:佛山信息港

导读

弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中,肉眼是没法看到的。人们吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食,这类短暂的

弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中,肉眼是没法看到的。人们吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食,这类短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液散布至全身。

孕妇受感染时多无明显不适,或唯一类似感冒的症状,但幼虫可通过胎盘沾染给胎儿,严重者可产生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。为此,有关专家告诫,为了使胎儿健康发育,孕妇不宜吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片烧熟煮透。

但这并不是说孕妈们绝对不能吃火锅,但吃的时候要注意以下问题:

火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远,不要委曲伸手灼食品,以避免加重腰背压力,致使腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食品及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食品卫生也是最重要的。切记,不管在酒楼或在家吃火锅时,任何食品一定要灼至熟透,才可进食。

下降食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食份量,以避免食后消化不了,引致不适。

吃火锅还必须讲顺序

涮火锅的顺序很有讲求,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以公道利用食品的营养,减少胃肠负担,到达健康饮食的目的.

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